Pravilo 3-6-9-12 koje trebate znati
Prema francuskoj organizaciji za zdravlje i sigurnost (Anses), elektromagnetski valovi koje emituju tableti, pametni telefoni, kompjuteri i televizori mogu imati štetne posljedice na kognitivno funkcionisanje djece – odnosno na njihovo pamćenje, pažnju i koordinaciju, ali i na opšte blagostanje. Stručnjaci preporučuju da se izlaganje ekrana ograniči za malu djecu i došli su do pravila 3-6-9-12 godina.
Pravilo 3-6-9-12 osmislio je psihijatar Serge Tisseron 2008. godine i znači: nema ekrana za djecu mlađu od 3 godine, nema video igrica za djecu mlađu od 6 godina, nema interneta bez nadzora za djecu mlađu od 9 godina i nema društvenih mreža za djecu mlađu od 12 godina.
Već znamo da gledanje u ekran (TV, tablet, pametni telefon, računar itd.) u određenom vremenskom periodu, posebno prije spavanja, uzrokuje umor, probleme sa spavanjem, stres i anksioznost. Zbog svjetlosne i zvučne stimulacije koju emituju ovi ekrani, mozak se koncentriše na ovaj virtuelni svijet i teško se opušta, čak i nakon izlaganja ekranu, što je posebno problematično kada pokušavate zaspati. Nadalje, elektromagnetski valovi mijenjaju razvoj pamćenja, pažnje i koordinacije kod male djece. Stoga se preporučuje da se ekrani u potpunosti izbjegavaju za djecu mlađu od 3 godine.
„3“: Nema ekrana za djecu mlađu od 3 godine
Mnogi roditelji dozvoljavaju svojoj djeci mlađoj od 3 godine da se igraju mobilnim telefonima kako bi bili okupirani i mirni, a otprilike polovina sve djece mlađe od 3 godine provodi u prosjeku 30 minuta nedeljno na interaktivnom ekranu, da ne spominjemo vrijeme provedeno ispred televizije.
Do treće godine dijete treba razviti osjećaj za prostor i vrijeme kroz priče koje mu pričamo i kroz kreativne i interaktivne igre koje ne uključuju ekrane. Provođenje vremena ispred ekrana ih sprečava u spontanoj interakciji sa okruženjem, što može ometati njihov razvoj.
Ako imate tablet sa ekranom osjetljivim na dodir, pričekajte da vaše dijete napuni najmanje 3 godine prije nego mu date pristup, ograničite vrijeme koje provodi na njemu i pratite šta radi kako biste bili sigurni da se koristi samo za dopunu njihovih tradicionalnih igračaka i igara.
„6“: Nema video igrica za djecu mlađu od 6 godina
U dobi od 3 do 6 godina vaše dijete razvija maštu. Uče kako da rukuju crtanjem, upotrebom gline za modeliranje, slikanjem, pečenjem itd. Igranje video igrica ometa razvoj motoričkih sposobnosti i kreativnosti vašeg djeteta.
Isto tako, vrijeme pred ekranom bilo koje vrste za dijete u ovom uzrastu treba biti vrlo ograničeno kako bi se spriječila zavisnost.
Računari se mogu koristiti za porodične igre ili za učenje, ali dijete treba stalno biti pod nadzorom.
S druge strane, izbjegavajte držanje televizora ili kompjutera u dječjoj sobi i uspostavite jasna pravila o vremenu ispred ekrana, kako ne bi postali zavisni.
Većina aplikacija koje su dostupne djeci na tabletima su individualne igre koje dijete igra samo. Ovo je vrijeme koje dijete ne provodi sa svojim prijateljima ili pokušava da se druži, a može negativno uticati na njegovo ponašanje u školi i zajednici.
„9“: nema interneta za djecu mlađu od 9 godina
Kada im prvi put dozvolite internet, najbolje je da nadzirete svoje dijete od 9-12 godina da bi primijenilo vaša pravila, kao i nekoliko osnovnih pravila:
- nema razgovora sa odraslima koje ne poznaju na društvenim mrežama ili chat sobama, baš kao i pravilo da se ne razgovara sa strancima na ulici;
- pazite šta objavljuju na mreži jer jednom kada su stvari na mreži, one traju zauvijek, čak i ako izbrišete svoj nalog (na primjer, na Facebooku);
- ne vjerujte svemu što pročitate na internet;
- ne idite na popularne stranice koje bi ih mogle dovesti u nevolje (porno stranice, terorističke stranice, itd.);
Na vama je da odlučite hoćete li razgovarati sa svojom djecom o takvim stranicama prije nego što ih sami otkriju ili kada su kod prijatelja, gdje su pravila opuštenija u pogledu korištenja računara.
Između 9 i 12 godina vaše dijete ulazi u adolescenciju i srednju školu, gdje pritisak vršnjaka da ima mobilni telefon postaje sve jači. Međutim, na vama je da odlučite u kojoj dobi će vaše dijete dobiti vlastiti telefon.
„12“: zabranjen internet bez nadzora za djecu mlađu od 12 godina
Za djecu mlađu od 12 godina, čak i ako im je vrlo ugodno da koriste računar i internet, neka pravila budu jasnija.
Na primjer, možete se dogovoriti oko određenog vremena za surfovanje internetom, provjeriti ima li vaš računar roditeljski nadzor koji ograničava pristup određenim stranicama i ne dozvoliti im da noću drže računar, laptop ili tablet u spavaćoj sobi, posebno uz neograničen pristup internetu.
Kada vaše dijete krene u srednju školu, preporučuje se da razgovarate s njim o preuzimanju, piratstvu, pornografiji i trolovanju/uznemiravanju/cyber maltretiranju.
Bitno je da ograničite vrijeme koje dijete provodi izloženo svijetlim ekranima, jer to može oštetiti njegove oči i dovesti do problema s vidom, poremećaja raspoloženja i poteškoća sa spavanjem.
Isto tako, da bi vaše dijete raslo i zdravo se razvijalo, potrebna mu je fizička aktivnost i sport, kao i da nauče da se zabavljaju u kretanju.
Izvori: Passeport Sante, Enfant, Tablette Enfant
